Арахисовая паста, с морской солью, ТМ Gustyi, 200г

Ингредиенты: измельченный поджаренный арахис, мед, кокосовая стружка.

Арахисовая паста отмечается содержанием полезных элементов и витаминов, поэтому особенно важна в зимне-весенний период, когда многие люди имеют ослабленный иммунитет от авитаминоза.

Данный продукт содержит поли- и мононенасыщенные жирные кислоты, которые влияют на многие процессы в организме, помогая в борьбе с возрастными заболеваниями, склерозом, замедлением работы мозга и проблемами с суставами.

Арахис обладает тремя основными преимуществами для здоровья: поддерживает здоровье сердца, способствует сохранению здорового веса и контролирует уровень сахара в крови.

Этот продукт имеет высокое содержание питательных веществ, включая растительный белок, клетчатку и много ключевых витаминов и минералов.

Арахис представлен в различных видах, включая жареный, соленый, обжаренный в шоколаде, а также арахисовую пасту. Каждый вид имеет свой собственный пищевой профиль и полезность для здоровья.

Хотя арахис является высококалорийным продуктом, он полезен, если потребляется в умеренных количествах.

Арахис служит важным источником полезных жиров, белка и клетчатки, содержит значительное количество калия, фосфора, магния и витаминов группы В. Несмотря на высокое содержание калорий, арахис содержит питательные вещества и имеет низкое содержание углеводов.

Комбинация полезных жиров, белков и клетчатки в арахисе обеспечивает организм полезными питательными веществами и обеспечивает длительное чувство сытости. Это делает арахис полезной закуской, особенно по сравнению с чипсами, крекерами и другими углеводными продуктами.

Арахис является важным источником растительного белка, предоставляя 25,8 г на 100 г арахиса, что составляет примерно половину суточной потребности человека в белке.

Белок необходим для строительства и восстановления клеток организма. Количество белка, которое необходимо человеку, зависит от возраста и уровня активности.

Жирные кислоты являются необходимой составляющей любой диеты. Большинство жиров в арахисе состоят из мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, которые являются полезными для здоровья. Насыщенные жиры, хоть и присутствуют в небольших количествах, менее полезны, и врачи связывают их большое количество с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Итак, оптимальная польза для здоровья получается тогда, когда арахис потребляется в умеренных количествах.

Арахис - отличный источник пищевых волокон, содержит 8,5 г на 100 г, что составляет примерно четверть рекомендуемой суточной нормы потребления клетчатки для мужчин и треть для женщин.

Клетчатка является полезным веществом для сердца, а ее употребление, по данным исследовательского института, может улучшить уровень холестерина в крови и уменьшить риск сер