Изюм МБ (теневой)

Изюм теневой сушки натуральный — это собранный и высушенный натуральным способом виноград. Изюм теневой сушки помимо полезных свойств отлично сохраняет вкус и аромат винограда. Вкус его намного богаче и сильно отличается от обычного дешевого изюма.

Изюм польза и вред

Исключительно все виды сушеного винограда несут человеку пользу. Однако изюм темных и синих сортов превосходит по многим характеристикам светлые виды. Замечено, что в составе синих сортов особенно много железа, которое имеет свойство повышать гемоглобин в крови. Именно поэтому данный сухофрукт часто назначают для лечения анемии, да и для общего укрепления иммунитета.

Чем полезен изюм теневой сушки

Ягоды темно-синих оттенков исключительно богаты антиоксидантами – веществами, которые препятствуют разрушению клеток свободными радикалами, что помогает бороться с процессами старения и появлением злокачественных заболеваний.

Из-за высокого содержания витаминов, микроэлементов и пищевых волокон темный изюм благоприятно действует на нервную, сердечную, пищеварительную и дыхательную системы.

Это прекрасное средство для восстановления организма после тяжелых заболеваний или операций.

Повышенное содержание углеводов дает энергию и повышает тонус. Это важно, прежде всего, для людей, занятых на тяжелых работах.

Мягкое мочегонное действие помогает избавиться от отеков и вывести лишние токсины из организма. Кроме того, вывод излишней жидкости понижает давление, что немаловажно для гипертоников.

Калорийность его составляет 264 кКал в 100г. Это примерно 13% от суточной потребности взрослого человека в калориях. Для примера посмотрим сколько это в ложках и стаканах: 

• 1 чайная ложка — примерно 13 кКал;
• 1 столовая ложка — примерно 40 кКал;
• 1 стакан изюма — калорийность почти 400 кКал.

Если съедать 2-3 столовые ложки в день изюма, то это никак не скажется на вашей фигуре.