Изюм золотистый

Изюм Название сушеных ягод винограда с косточками. Название «изюм» в переводе с тюркского обозначает «виноград». Блюда с изюмом встречаются в большинстве известных кухонь мира, но набольшее применение этот сухофрукт находит в странах Ближнего и Среднего Востока, и Средиземноморья. Изюм - очень вкусный и полезный продукт, который употребляют и сам по себе, и в составе различных блюд. Его добавляют в хлебобулочные и кондитерские изделия, плов, кутю, также используют для приготовления компотов, различных напитков и мясных блюд. Состав В 100 г изюма в среднем содержится:

• Вода – 15.4 г
• Белки – 3.2 г
• Жиры – 0.5 г
• Углеводы – 73.7 г
• Пищевые волокна (клетчатка) – 5.3 г
• Зола – 1.8 г

• Витамин А (бета-каротин) – 6 мкг
• Витамин В1 (тиамин) – 0.16 мг
• Витамин В2 (рибофлавин) – 0.08 мг
• Ниацин (витамин В3 или витамин РР) – 0.8 мг
• Витамин В5 (пантотеновая кислота) - 0.6 мг
• Витамин В6 (пиридоксин) – 0.24 мг
• Фолиевая кислота (витамин В9) – 3.3 мкг
• Витамин С (аскорбиновая кислота) – 3.3 мг
• Витамин Е (токоферол) – 0.7 мг
• Витамин К (филлохинон) – 3.5 мкг
• Биотин (витамин H) – 2 мкг

• Калий – 751 мг
• Кальций - 49 мг
• Магний - 33 мг
• Натрий – 12 мг
• Фосфор - 97 мг
• Хлор – 9 мг

• Железо – 2.07 мг
• Марганец - 303 мкг
• Медь – 303 мкг
• Селен – 0.69 мкг
• Цинк – 276 мкг

• В 100 г изюма в среднем содержится около 300 ккал.

• ожирение
• сахарный диабет
• острая сердечная недостаточность
• энтероколит
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки
• туберкулез легких в активной форме

Купить изюм можно у нас в интернет-магазине как в розницу от 100 грамм, так и оптом от 2-ух килограмм.