Бразильський горіх – це справжня комора поживних речовин, серед яких клітковина, білок, селен, фосфор, залізо, цинк, кальцій та магній. Крім того, він багатий на вітаміни А, Е та В6. Жири, що містяться в цих горіхах, сприяють зниженню рівня холестерину.Регулярне вживання бразильських горіхів може зн..