Фруктове асорті 500г – це комбінація різних видів горіхів і сухофруктів, склад якої можно побачити на фото. Суміш сухофруктів може бути споживана як перекус, додаватися до мюслі, йогурту, десертів, салатів, а також використовуватися в приготуванні хлібобулочних виробів та інших страв.
Користь: регулярне споживання горіхів і сухофруктів покращує баланс ліпопротеїнів крові і знижує загальний рівень холестерину. Постійна присутність горіхів в раціоні часто є проявом того, що раціон окремо взятої людини базується на рослинній їжі (що добре), і такі люди споживають більше фолату, вітаміну Е, міді, цинку та клітковини.
