Фундук бланширований, Туреччина, 500 г

Фундук: Смак, Користь та Протипоказання

Фундук, або лісовий горіх, - це не лише дуже смачний, але й надзвичайно корисний продукт, що має своєю батьківщиною Малу Азію та Кавказ. Сьогодні його культивують у багатьох країнах зі субтропічним або помірним кліматом.

Корисні Властивості Фундука:

Вітаміни та Мінерали: Фундук - це справжня скарбниця корисних речовин, таких як вітамін Е, фолієва кислота, вітаміни групи В, вітамін С, а також макро- та мікроелементи.

Серцево-судинне Здоров'я: Фундук допомагає знижувати рівень холестерину та попереджує старіння кровоносних судин.

Підвищення Імунітету: Він має імуномодулюючу властивість, що сприяє зміцненню імунної системи.

Загальний Тонус Організму: Фундук позитивно впливає на роботу мозку, допомагає зняти втому та покращує настрій.

Протипоказання:

Патології Печінки та Підшлункової Залози: Фундук не рекомендується при захворюваннях цих органів.

Діти та Діабет: Важка форма діабету та вживання фундука у дітей може бути небезпечним.

Алергічна Реакція: Горіх є потенційним алергеном, тому слід бути обережним при його вживанні.

Запам'ятайте, що хоча фундук має безліч корисних властивостей, важливо дотримуватися рекомендацій щодо його вживання, особливо у випадку наявності медичних протипоказань.