Арахісова паста, з фініками, ТМ Gustyi, 200г

Інгредієнти: перемелений підсмажений арахіс, фініки.

Арахісова паста відзначається вмістом корисних елементів та вітамінів, тому є особливо важливою в зимово-весняний період, коли багато людей мають ослаблений імунітет від авітамінозу.

Даний продукт містить полі- та мононенасичені жирні кислоти, які мають вплив на багато процесів у організмі, допомагаючи у боротьбі з віковими захворюваннями, склерозом, сповільненням роботи мозку та проблемами з суглобами.

Арахіс володіє трема основними перевагами для здоров'я: підтримує здоров'я серця, сприяє збереженню здорової ваги та контролює рівень цукру в крові.

Цей продукт має високий вміст поживних речовин, включаючи рослинний білок, клітковину та багато ключових вітамінів та мінералів.

Арахіс представлений у різних видах, включаючи смажений, солоний, обсмажений у шоколаді, а також арахісову пасту. Кожен вид має свій власний харчовий профіль та корисність для здоров'я.

Хоча арахіс є висококалорійним продуктом, він корисний, якщо споживається у помірних кількостях.

Арахіс слугує важливим джерелом корисних жирів, білка та клітковини, містить значну кількість калію, фосфору, магнію та вітамінів групи В. Незважаючи на високий вміст калорій, арахіс містить поживні речовини та має низький вміст вуглеводів.

Комбінація корисних жирів, білків та клітковини в арахісі забезпечує організм корисними поживними речовинами та забезпечує довготривале відчуття ситості. Це робить арахіс корисною закускою, особливо порівняно з чіпсами, крекерами та іншими вуглеводними продуктами.

Арахіс становить важливе джерело рослинного білка, надаючи 25,8 г на 100 г арахісу, що складає приблизно половину добової потреби людини у білку.

Білок необхідний для будівництва та відновлення клітин організму. Кількість білка, яка необхідна людині, залежить від віку та рівня активності.

Жирні кислоти є необхідною складовою будь-якої дієти. Більшість жирів у арахісі складаються з мононенасичених та поліненасичених жирних кислот, які є корисними для здоров'я. Насичені жири, хоч і присутні у невеликих кількостях, менш корисні, і лікарі пов'язують їхню велику кількість з серцево-судинними захворюваннями. Отже, оптимальна користь для здоров'я отримується тоді, коли арахіс споживається у помірних кількостях.

Арахіс — чудове джерело харчових волокон, містить 8,5 г на 100 г, що становить приблизно чверть рекомендованої добової норми споживання клітковини для чоловіків та третину для жінок.

Клітковина є корисною речовиною для серця, а її вживання, за даними дослідницького інституту, може покращити рівень холестерину в крові та зменшити ризик сер