Вівсянка - відмінне джерело полісахаридів, або так званих "повільних" вуглеводів. Такі речовини допомагають людині зберегти енергію на тривалий час після їжі, підтримують емоційне тло, покращують настрій. Регулярне вживання пластівців перешкоджає утворенню бляшок холестерину, покращує роботу серця, ..